刘恒（汉文帝）<\/strong><\/p>

第一步：出身与早期经历<\/strong>
刘恒（前203年—前157年），西汉第五位皇帝，汉高祖刘邦第四子，母为薄姬。薄姬原为魏王豹妾室，魏豹败亡后纳入刘邦后宫，但不受宠幸。刘恒于前196年被封为代王，封地在今山西北部，都城晋阳（今太原）。代地地处边境，临近匈奴，民生艰苦，这使刘恒自幼养成谨慎、节俭、体察民情的性格。吕后专政时期，刘邦诸子多遭迫害，刘恒因其母地位低微、本人行事低调而得以保全。<\/p>

第二步：意外即位（前180年）<\/strong>
前180年，吕后去世，诸吕（吕后家族）被太尉周勃、丞相陈平等功臣集团铲除。功臣们商议新君人选时，排除了吕后所立的后少帝刘弘（被认为非惠帝亲子），也忌惮齐王刘襄（刘邦长孙，势力强盛且舅父驷钧“恶戾”）。最终选中代王刘恒，因其“仁孝宽厚”、母家薄氏“谨良”，且代国势力弱小，便于控制。刘恒在得到密报后极为谨慎，经占卜及与代国臣属反复商议，方前往长安。抵达后，先入住代王官邸观察形势，经多次推让方接受皇位，并当夜入驻未央宫，迅速掌控禁军，确保安全后方即位，是为汉文帝。<\/p>

第三步：巩固皇权与施政基调<\/strong>
即位后，文帝面对功臣集团势力强大的局面，采取平衡策略：一方面厚赏周勃、陈平等功臣，保留其官职；另一方面逐步提拔和重用自己从代国带来的亲信（如宋昌、张武），并任命贾谊等年轻人才。前178年，他采纳贾谊建议，让列侯离开长安前往封地，以削弱其对朝政的干涉，此举引发周勃不满但最终执行。文帝施政以“黄老无为”思想为指导，核心是“与民休息”、“轻徭薄赋”，力求稳定战后社会经济。<\/p>

第四步：主要治国政策<\/strong><\/p>

经济上<\/strong>：多次减免田租，前178年和前168年两次将税率减为三十税一，前167年更全免天下田租。减轻徭役，将成年男子每年服役一次改为三年一次。开放山川泽林之利，允许民间铸钱、冶铁、煮盐，促进商业流通（但后期导致货币混乱和豪强崛起）。<\/li>
法律上<\/strong>：废除秦以来“收孥连坐法”（罪犯家属没为奴婢），废除“诽谤妖言罪”。淳于意案后，下诏废除肉刑（黥、劓、刖），改为笞刑，虽未彻底但开启刑法人道化改革。要求司法审慎，“断狱从轻”。<\/li>
边防与外交<\/strong>：对匈奴采取和亲与防御结合的策略，前162年与匈奴再订和亲之约，但同时令边郡加强守备，并亲自巡视边防。对南越国，通过怀柔政策，使赵佗去帝号归附，避免战争。<\/li>
个人俭朴<\/strong>：史载文帝在位二十三年，“宫室苑囿狗马服御无所增益”，穿粗绸衣，陵墓（霸陵）依山而建，不用金银装饰，殉葬品用瓦器。<\/li> <\/ol>
第五步：晚年危机与历史评价<\/strong>
文帝统治后期亦面临挑战：诸侯王势力坐大（如淮南王刘长谋反案），匈奴屡犯边关，民间铸币导致经济混乱。贾谊、晁错等提出的削藩、积粟等积极政策未被完全采纳。前157年，文帝驾崩于未央宫，终年46岁，葬霸陵，庙号太宗，谥号孝文皇帝。其子刘启继位，即汉景帝。
历史评价中，文帝被视为“仁君”典范，与景帝时期合称“文景之治”，为汉武帝的强盛奠定物质基础。司马迁赞其“德至盛也”，但也指出其对诸侯王“宽柔”埋下七国之乱隐患。其“无为”政策在稳定同时，亦使社会矛盾有所积累。<\/p>